Rodd

Hamnplan, Asperö

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

Tabata – cirkelträning

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Rodd

Hamnplan, Asperö

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

Rodd

Hamnplan, Asperö

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

Tabata – cirkelträning

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Rodd

Hamnplan, Asperö

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

Rodd

Hamnplan, Asperö

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

Tabata – cirkelträning

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Rodd

Hamnplan, Asperö

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

Rodd

Hamnplan, Asperö

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform. Söndagar, klockan 18 – Herrar Söndagar, klockan 19 – Damer Onsdagar, klockan 19 – Mix Kostnad är

Tabata – cirkelträning

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Rodd

Hamnplan, Asperö

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

Rodd

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

Tabata – cirkelträning

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Fotbollsskola

Fotbollsplanen vid Krabbegården

Fotbollsskola för barn 5-13 år Kostnad 100 kr för hela säsongen (även eftersommarlovet) Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. För medlemskap gå in på www.asperofritid.se Anmälan till fotboll@asperofritid.se alternativt kom bara ner och prova på.