Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Fotbollsskolan startar 21 maj

Nu startar snart fotbollsskolan. Kolla in event på denna sida eller på Facebook där mer info kommer inom kort. Första träningsdag är 21 maj kl 18.00.

Rundtur med helikopter

I samarbete med Helinord AB får du även denna sommar möjlighet att se skärgården lite från ovan genom en helikoptertur. Det är bara att komma ner till fotbollsplan och åka med.

Ingen platsbokning. 300 kr per person. Betalas kontant eller med Swish på plats till Helinord AB. Välkomna!

Sightseeing tours 30 Euro, Hubschrauber rundflug 30 Euro

(Hyr hela helikoptern och ta med max 6 st pers i 15 minuter för 4.500:- eller i 30 min för 8.000:- . Skicka önskemål till helikopter.rundflyg@outlook.com)

Helinord AB

 

Tabata – Cirkelträning Säsongsavslutning

Säsongsavslutning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata -Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata -Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda

Tabata -Cirkelträning

Från och med nu är det onsdagar

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar.  Träningen är utomhus utanför Krabbegården. Kostnad 40 kronor per gång eller 350kr/10 gånger. Betalas på plats kontant eller med Swish till 123 214 94 33. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Linda