Tabata – Cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Vi fortsätter på torsdagar under hösten utomhus/inomhus beroende på vädret. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontant eller med Swish. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare:  Rullande

Rodd

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

  • Söndagar, klockan 18 – Herrar
  • Söndagar, klockan 19 – Damer
  • Onsdagar, klockan 19 – Mix

Kostnad är 200 kr per säsong. Medlemskap i Asperö Fritid krävs.
Kontakta Ingvar Pettersson för mer information.

Rodd

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

  • Söndagar, klockan 18 – Herrar
  • Söndagar, klockan 19 – Damer
  • Onsdagar, klockan 19 – Mix

Kostnad är 200 kr per säsong. Medlemskap i Asperö Fritid krävs.
Kontakta Ingvar Pettersson för mer information.

Rodd

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

  • Söndagar, klockan 18 – Herrar
  • Söndagar, klockan 19 – Damer
  • Onsdagar, klockan 19 – Mix

Kostnad är 200 kr per säsong. Medlemskap i Asperö Fritid krävs.
Kontakta Ingvar Pettersson för mer information.

Rodd

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

  • Söndagar, klockan 18 – Herrar
  • Söndagar, klockan 19 – Damer
  • Onsdagar, klockan 19 – Mix

Kostnad är 200 kr per säsong. Medlemskap i Asperö Fritid krävs.
Kontakta Ingvar Pettersson för mer information.

Rodd

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

  • Söndagar, klockan 18 – Herrar
  • Söndagar, klockan 19 – Damer
  • Onsdagar, klockan 19 – Mix

Kostnad är 200 kr per säsong. Medlemskap i Asperö Fritid krävs.
Kontakta Ingvar Pettersson för mer information.

Rodd

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

  • Söndagar, klockan 18 – Herrar
  • Söndagar, klockan 19 – Damer
  • Onsdagar, klockan 19 – Mix

Kostnad är 200 kr per säsong. Medlemskap i Asperö Fritid krävs.
Kontakta Ingvar Pettersson för mer information.

Rodd

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

  • Söndagar, klockan 18 – Herrar
  • Söndagar, klockan 19 – Damer
  • Onsdagar, klockan 19 – Mix

Kostnad är 200 kr per säsong. Medlemskap i Asperö Fritid krävs.
Kontakta Ingvar Pettersson för mer information.

Rodd

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

  • Söndagar, klockan 18 – Herrar
  • Söndagar, klockan 19 – Damer
  • Onsdagar, klockan 19 – Mix

Kostnad är 200 kr per säsong. Medlemskap i Asperö Fritid krävs.
Kontakta Ingvar Pettersson för mer information.

Rodd

Rodden är för alla och målet är i första hand motion, men även att kunna delta i några tävlingar under säsongen. För dig som aldrig prövat, gör det! Det är bara att komma ner. Rodd är en utmärkt motionsform.

  • Söndagar, klockan 18 – Herrar
  • Söndagar, klockan 19 – Damer
  • Onsdagar, klockan 19 – Mix

Kostnad är 200 kr per säsong. Medlemskap i Asperö Fritid krävs.
Kontakta Ingvar Pettersson för mer information.

Tabata – cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.

Tabata – cirkelträning

Vi kör åtta stationer där man jobbar 20 sekunder och vilar 10 sekunder med redskap. Till exempel kettle bell, viktplattor, hantlar. Varje torsdag från den 14 juni till den 30 augusti. Kostnad 30 kronor per gång. Betalas på plats kontakt eller med Swisch. Medlemskap i Asperö Fritid är ett krav. Ledare Linda Karlsson.